怎样才能提高精子存活率？

　　想必男性朋友应该知道自己精子的重要性。精子存活率不仅决定精子质量，还影响生育问题。所以，当男性知道自己有弱精症时，应该及时治疗。那么如何才能提高精子存活率呢？我们来看看。

 

　　1.男性精子无力通常发生在肥胖人群中。因为男性身体肥胖，会导致腹部温度升高，损害精子的生长，从而导致不育。把体重控制在标准范围内，可以提高精子质量。

 

　　2.患者体温过高会直接危害精子的生长，所以我们希望男性少去桑拿，少蒸汽。

 

　　3.精子异常的男性在生活中也要注意饮食，多吃青菜，因为青菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞生长。

 

　　4.定期体检是及时发现疾病的关键，因为细菌感染也是男性不育的重要因素，所以我们建议男性要经常去医生那里做衣原体和前列腺检查。

 

　　5.保持良好的心态对疾病的治疗有明显的作用。如果精神压力过大，会对精子生长产生负面影响，所以男性应该做些事情放松自己。比如散步，看书等。

 

　　怎样才能提高精子存活率？在上面介绍了这种疾病之后，我们应该知道如何提高精子存活率，既能保证男性的健康，又能增加妻子怀孕的概率，所以我们希望这种疾病的患者能及时去正规医院治疗。