男性精子活力低应该怎么办才好？

　　精子是男性朋友生育的重要载体，如果男性朋友患有某些疾病，就会导致男性朋友患有一些不育症，精子活力低就是其中之一，日常生活中应该注意什么？让我们看看。

 

　　精子活力低怎么办。

 

　　1.戒烟、饮酒、浓茶等刺激性饮料和食物，患者应特别记住，在治疗过程中应避免不良因素，如紧身衣、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等。

 

　　2.控制性交，禁止放纵，注意个人卫生，特别注意外生殖器的卫生，避免不洁性交等不良因素的接触。

 

　　3.吃含镁的食物来提高精子活力，镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。

 

　　4.多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾和蛤蜊。锌对维持男性政党的生殖功能起着重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，可以增强精子的活力。

 

　　5.增强信心，坚持按医嘱服药，不能时断时续。

 

　　温馨提示：以上为您介绍的精子活力低怎么办的介绍，为了避免太多不好的事情，准父母需要做好怀孕准备，在饮食、生活和休息方面要科学合理，事实上，如果夫妻双方都年纪大了，就有必要进行产前检查，并努力实现产前和产后护理。