男性应如何预防弱精呢？

　　弱精是一种男性疾病，其精子活力较低，甚至缺乏活力。弱精一般不会影响男性的生育能力，但严重时，可引起男性不育。但近年来，男性不育率呈上升趋势，那么，在日常生活中，男性应如何预防弱精呢？让我们一起来看看吧！

 

　　尽量不使用或少使用各种化学剂，干洗店拿回来的衣服放几天后再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，每天11点前睡觉，多运动，多喝水，多出汗，促进新陈代谢，提高人体免疫力。

 

　　避免久坐，如果男性长期久坐，会导致前列腺缓慢充血，易引发无菌性前列腺炎，从而，影响精液的品质、成分和酸碱度，从而导致弱精症，影响男性生育。

 

　　预防各种危害男性生育力的传染病，如流行性腮腺炎、性病，发现睾丸有别于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸、疼痛等，一定要及时诊治。

 

　　避免噪声过度，男性长期生活在噪声为70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在噪声超过90分贝的环境中，中性功能出现障碍。

 

　　避免自慰：频繁自慰可引发前列腺缓慢充血，引起无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、量、粘稠度、酸碱度而诱发不育。

 

　　不要吃太油腻的食物，戒掉烟酒。雄性生殖细胞遭受烟草有害成分的影响，使精子的数量和质量不良，导致不育或致残。过度饮酒，可能导致慢性酒精中毒、精子发育不良或失去活力。

 

　　精子量与男性生育功能密切相关，只有健康强壮的精子才能与卵子结合形成受精卵，患弱精症的男性，要早发现早治疗，避免病情对身体的损害。