男性在日常生活中应该如何预防弱精症呢？

　　精子无力是一种男性疾病，精子活力低下，甚至丧失能力。轻度精子无力通常不影响男性生育能力，但严重时可导致男性不育。然而，近年来男性不育症的发病率呈上升趋势。那么，男性在日常生活中应该如何预防弱精症呢？我们一起来看看。

 

　　1.尽量不要使用各种化学药品或者少用。干洗店拿回来的衣服要放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11点前睡觉，多运动，多喝水多汗，增强新陈代谢，提高身体免疫力。

 

　　2.避免久坐。如果男性长期久坐，会导致前列腺缓慢充血，容易引起无菌性前列腺炎。结果会影响精液的质量、成分和pH值，从而诱发弱精症，影响男性生育。

 

　　3.预防各种危及男性生育的传染病，如流行性腮腺炎、性病等，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、变硬、不平、疼痛等。

 

　　4.避免噪音过大。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的噪音环境中，性功能有减弱的趋势。当他们生活在90分贝以上的高噪音环境中时，他们的性功能就会变得紊乱。

 

　　5.避免自慰。频繁手淫会导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘度、pH值，诱发不育。

 

　　6.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差，不育或致畸。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或丧失能力。

 

　　精子质量与男性生殖功能密切相关。只有健康强壮的精子才能与卵子结合形成受精卵。患有弱精子症的男性应及早发现，及早治疗，以免加重身体损害。