男性如何预防少精子症呢？

　　少精症是男性常见的一种精子异常疾病。当男性受到少精子症困扰时，生育质量会下降，甚至导致不育。可见少精子症的发生给男性带来的危害是巨大的，不容忽视。所以男性在日常生活中要多注意少精症的预防，这样才能更好的降低自己可能被疾病困扰的概率。男性如何预防少精子症呢？

 

　　一，了解性知识。

 

　　男性在日常生活中更注重掌握一定的性知识，积极了解自己的生理特点和保健知识。这样可以鼓励大家在生活中保护自己，从而减少患少精子症的概率。

 

　　二，养成良好的卫生习惯。

 

　　男性应养成良好的卫生习惯，积极预防各种可能威胁生育的疾病，如腮腺炎、性病等。这也将有助于降低少精子症的发病率。

 

　　三，调整饮食。

 

　　日常生活中注意戒烟戒酒，不要吃太油腻的食物，也能有效保护精子健康。这是因为烟草中的尼古丁和酒精会在一定程度上损害精子健康。所以男性要注意戒烟戒酒，远离辛辣食物，也能有效预防少精子症。另外，男性在日常生活中要注意避免接触有毒物质。

 

　　四，保护睾丸。

 

　　男性睾丸正常工作温度比体温低一两度，高温会影响精子的产生。男性长时间骑行，或者长时间穿太紧的衣服，睾丸温度会升高，诱发少精子症。所以要尽量避免出现这种情况。

 

　　生活中会导致少精子症的原因有很多。除了男性的一些不良习惯，一些身体疾病也会导致少精子症。因此，男性在日常生活中出现生殖系统疾病时，必须及时治疗，这也是预防少精子症的有效措施。