预防男性性功能障碍的方法有什么呢？

　　生活中男性害怕的是自己的性功能障碍，大家都觉得很尴尬，建议男性学习预防男性性功能障碍的方法，生活中一定要用这些方法做。那么预防男性性功能障碍的方法有什么呢？下面由西安老医协生殖医院为大家讲述：

 

　　1、男性在生活和工作中遇到烦恼时要冷静思考，不要长期承担巨大的心理负担，要及时调整自己的心情，缓和紧张的心情，在业余时间可以做自己喜欢的事情。例如听音乐，看书，打球等，和家人商量，心中的压迫感会得到改善。

 

　　2、希望男性在生活中多参加体育锻炼，适当的运动有助于提高性功能，调节过于紧张的情绪和神经液异常，如每天散步或跑30分钟，平时的生活必须有规律。

 

　　3、男性平时要避免不健康的饮食习惯，工作结束后减少交往，交往也要少喝酒，严格控制饮食，戒烟戒酒。

 

　　4、男性必须定期去医院检查，排除一些疾病，常见的有慢性前列腺炎、前列腺炎、精巢炎、尿道炎、内分泌疾病等。因为得了这些疾病也容易发生性功能障碍。

 

　　5、家庭之间的关系一定要和谐相处，这样的关系有助于消除工作和生活中的紧张感。对于丈夫出现的性功能障碍问题，应该坦率面对，关心他们，积极配合治疗。

 

　　我相信大家读完以上内容后，对预防男性功能障碍的方法有了新的认识，希望男性在平时的生活中能够用以上的方法进行预防，如果大家使用的话，发生性功能障碍的概率非常低，是男性想看到的。