性功能障碍的保健措施有哪些？

　　性功能障碍是指女性或男性的生理系统或内分泌异常，在一定程度上降低受孕成功率。女性性功能障碍常表现为月经不调、内分泌失调或先天性生殖系统发育不全。而男性性功能异常会明显降低精子质量和活性。那么性功能障碍的保健措施有哪些？

 

　　男性和女性性功能障碍的原因都很复杂。先天性生殖系统器官发育不完善的患者，或者青春期第二性征发育不良，会直接导致生殖功能的丧失。同时，如果女性在生活中因子宫寒冷或体质虚弱而出现激素紊乱，也会造成长期的性功能障碍。目前大部分人生活不规律，经常长期熬夜或者习惯性抽烟喝酒。大量摄入酒精或吸入尼古丁会直接导致男性精子活性下降，甚至大面积死亡，从而导致男性出现弱精子症甚至死精症。

 

　　当男女性功能异常时，如果不及时进行保健或治疗，很可能会导致终身不育。但大多数性功能障碍不会对生命或健康造成明显的损害或直接表现。所以建议成年男女可以定期去医院做激素检查和生殖系统检查。在平时，人们也可以养成规律的生活和休息，避免长期饮酒或吸烟。

 

　　以上是性功能障碍的保健措施简介。性功能障碍后，患者可以采取基本的保健措施进行身体调理。如果异常是由体质虚弱或激素紊乱引起的，患者可以在医生的指导下服用基础性激素药物进行内分泌调节。若因日常作息不规律导致性功能异常，患者应服用补肝肾保健品进行纠正。同时，患者可以通过适当的跑步、跳绳等基本体育锻炼，增强体质。个人卫生方面，患者应及时清洁私处，避免细菌感染或生殖系统炎症。