多囊卵巢综合症如何预防呢？

　　伴有女性生殖功能障碍和糖代谢异常的内分泌紊乱综合征为多囊卵巢综合征，对女性危害很大，易导致流产和不孕。因此女性朋友要引起高度重视，做好疾病的防护工作，那么多囊卵巢综合症如何预防呢？

 

　　1.养成良好的饮食习惯:一定要注意营养的平衡，每个人都需要注意饮食。调整饮食，注意健康饮食。对于减肥的女性，不要盲目使用减肥药和不健康的生活方式。

 

　　2.养成良好的生活习惯:部分女性朋友由于工作繁忙，忽略了一些生活习惯，尤其是夫妻间的性生活。应采取避孕措施，避免多次流产，避孕药不宜长期使用。

 

　　3.经常锻炼:PCOS的预防方法应该是劳逸结合，多锻炼，保持良好的心态，避免剧烈运动，积极乐观。

 

　　4.保持自己稳定的情绪:注意自我调节，保持乐观的情绪，保持自己的心情，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

 

　　以上便是为大家详细介绍了多囊卵巢综合症如何预防，相信大家通过文章对其会有一定的掌握，多囊卵巢对女性朋友所造成的危害是比较严重的，因此大家要早发现早治疗。