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如何预防子宫内膜增厚呢?

  许多经量大的女性朋友去医院检查,发现子宫内膜增厚。许多人对子宫内膜薄有一定的了解。事实上,子宫内膜增厚也是一种常见的妇科疾病,这将导致许多身体危害。那么,如何预防子宫内膜增厚呢?
 
  1.注意月经状况:阴道不规则出血或月经不规则时,应立即到医院检查
 
  2.注意保暖:尤其要避免小腹、腰部、双脚受寒刺激。月经期间,尽量不要马上坐冷凳子
 
  3.避免过度劳累:每天工作控制在10小时以内,保证充分的睡眠,规律的休息时间,早睡早起,适当运动
 
  4.注意饮食:少吃生冷辣的食物,多喝热水,大便顺畅,血气虚弱的女性平时要增加营养,多吃鸡、牛羊肉等
 
  5.保持心情:愉快平静,避免长期精神紧张。
 
  以上是如何预防子宫内膜增厚的详细介绍,子宫内膜是女性生殖系统中比较脆弱的部分,需要女性朋友特别注意。找出原因,及时预防,使自己健康,早日怀孕。